Ontsluitingsweeën zorgen ervoor dat de baarmoedermond opengaat en dat de baby erdoor kan.

Een wee bestaat uit een aanloop, een hoogtepunt en een uitloop. In het begin zullen de ontsluitingsweeën nog onregelmatig voorkomen maar steeds frequenter komen; om het uur, om het half uur, om het kwartier, om de 10 minuten, om de 8 minuten etc.
Vaak duren de weeën als ze onregelmatig zijn nog niet zo lang, zo’n 20 tot 30 seconden en zijn ze nog niet heel erg pijnlijk. Deze weeën zorgen meestal wel voor het weker worden van de baarmoedermond, maar nog niet echt voor ontsluiting. U kunt tussendoor nog wat rondlopen, wat lezen, wat dingen doen of ontspannen op bed.
Probeer niet te vaak op de klok te kijken, want dan gaat het voor uw gevoel allemaal heel erg lang duren en als het door gaat zetten merkt u het vanzelf.

Als de weeën om de 3-5 minuten komen en een minuut lang duren komt de ontsluiting vaak op gang en is de bevalling begonnen. U kunt dan de dienstdoende verloskundige bellen, zij geeft u dan, afhankelijk van de situatie, nieuwe tips en richtlijnen of komt even bij u langs.

Wanneer u misschien op de baarkruk wilt bevallen moet u of uw partner dat tijdens dit telefoontje even melden. De baarkruk staat namelijk op de praktijk en dan gaan we daar langs voordat we naar u toe komen.

Hoe verder de bevalling vordert, hoe krachtiger, pijnlijker en sneller op elkaar de weeën komen. Als u op zwangerschapscursus bent geweest is het verstandig de oefeningen die u daar geleerd hebt te gaan doen. U kunt van allerlei houdingen aannemen tijdens het opvangen van de weeën, u moet voor uzelf even kijken wat de beste manier is. Er is niet echt een betere of een slechtere houding.
Probeer wel af en toe te plassen. Als uw blaas leeg is kan de baby wat makkelijker zakken en zit de volle blaas straks niet in de weg bij het persen.

Als het laatste stukje van de ontsluiting nadert wordt het tijd om de kraamzorg op te roepen.
Wij zullen het aangeven wanneer zij gebeld kan worden.

De laatste centimeters zijn vaak het zwaarst omdat u dan vaak wat vermoeid bent en de baby steeds meer naar beneden drukt. Tijdens deze fase van de bevalling overvalt veel vrouwen een gevoel van paniek. Dat is logisch, want de pijn en alle onzekerheid kan overweldigend zijn. Belangrijk is dat u zich goed blijft concentreren en probeer te ontspannen. Veel mensen hebben er baat bij als ze zich heel bewust met hun ademhaling bezig houden, eventueel samen met uw partner die u daarin kan ondersteunen; de pijn wordt er niet minder van, maar het risico om in paniek te raken wordt veel kleiner.
In bad gaan, onder de douche stappen, een warme kruik tegen rug of buik, of een onderrugmassage kunnen soms helpen om even de pijn te doorbreken.